דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, brisket, anterior part, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

167
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 167 kcal —
  • חלבון 19 g 38%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 3.7 g 19%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 53.3 mg 2%
  • כולסטרול 58.1 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2.4 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.31 µg 2%
  • ויטמין E 0.22 mg 1%
  • ויטמין K 7.4 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 5.2 mg 32%
  • חומצה פנטותנית (B5) 2.6 mg 52%
  • ויטמין B6 0.17 mg 10%
  • ביוטין (B7) 2.1 µg 7%
  • פולאט (B9) 10.4 µg 3%
  • ויטמין B12 1.2 µg 52%
  • כולין 73.7 mg 13%

מינרלים

  • סידן 3.8 mg 0%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 19.5 mg 5%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 318 mg 7%
  • אבץ 3.3 mg 30%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 7.5 µg 14%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849.4 g0 g5.1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

שאלות על Beef, brisket, anterior part, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, brisket, anterior part, raw?

ב-100 g של Beef, brisket, anterior part, raw יש 167 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, brisket, anterior part, raw?

ב-50 g של Beef, brisket, anterior part, raw יש 84 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, brisket, anterior part, raw?

ב-150 g של Beef, brisket, anterior part, raw יש 251 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, brisket, anterior part, raw?

ב-200 g של Beef, brisket, anterior part, raw יש 335 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, brisket, anterior part, raw?

ב-250 g של Beef, brisket, anterior part, raw יש 419 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים