דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, thick belly with rind, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
358
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן33 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 358 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 33 g 42%
- שומן רווי 12 g 60%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57.9 mg 3%
- כולסטרול 70.3 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.56 µg 3%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.2 mg 11%
- ביוטין (B7) 4.6 µg 15%
- פולאט (B9) 5.1 µg 1%
- ויטמין B12 0.88 µg 36%
- כולין 59.7 mg 11%
מינרלים
- סידן 7.1 mg 1%
- ברזל 0.47 mg 3%
- מגנזיום 13.2 mg 3%
- זרחן 128 mg 10%
- אשלגן 217 mg 5%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 15 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 7.5 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 715 | 30 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 894 | 38 g | 0 g | 83 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork, thick belly with rind, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, thick belly with rind, raw?
ב-100 g של Pork, thick belly with rind, raw יש 358 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, thick belly with rind, raw?
ב-50 g של Pork, thick belly with rind, raw יש 179 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, thick belly with rind, raw?
ב-150 g של Pork, thick belly with rind, raw יש 536 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, thick belly with rind, raw?
ב-200 g של Pork, thick belly with rind, raw יש 715 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-66 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, thick belly with rind, raw?
ב-250 g של Pork, thick belly with rind, raw יש 894 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-83 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1249 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
