דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
303
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות0 g
שומן27 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 303 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 27 g 34%
- שומן רווי 11 g 53%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
- כולסטרול 73 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.49 µg 2%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.6 mg 12%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
- פולאט (B9) 1.5 µg 0%
- ויטמין B12 0.65 µg 27%
- כולין 88.9 mg 16%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.51 mg 3%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 90 mg 7%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 3.6 mg 33%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.01 mg 1%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 0.8 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 0 g | 67 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw?
ב-100 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw יש 303 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw?
ב-50 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw יש 152 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw?
ב-150 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw יש 455 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw?
ב-200 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw יש 606 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw?
ב-250 g של Pork, thick belly, defatted, approx. 2 mm rind, raw יש 758 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-67 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1201 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
