בקלה

ב-100 g של בקלה יש 149 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-10 g שומן.

ב-50 g של בקלה יש 75 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

ב-150 g של בקלה יש 224 kcal, וכן 16 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-15 g שומן.

ב-200 g של בקלה יש 298 kcal, וכן 21 g חלבון, 7 g פחמימות ו-21 g שומן.

ב-250 g של בקלה יש 373 kcal, וכן 27 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-26 g שומן.