דעו מה יש בצלחת שלכם
פיפראד בסקי
קלוריות וערכים תזונתיים
פונדו של פלפלים מתוקים ועגבניות עם בצלים ושום, ארוז מראש
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות5.4 g
שומן3.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 3.8 g 5%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 3.4 g 12%
- סוכרים 4.9 g —
- נתרן 300 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 12.2 mg 14%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.62 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.07 mg 1%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
מינרלים
- סידן 7.6 mg 1%
- ברזל 0.24 mg 1%
- מגנזיום 7.9 mg 2%
- זרחן 14 mg 1%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 0.09 mg 1%
- נחושת 0.05 mg 6%
- מנגן 0.08 mg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1.1 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.6 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1.7 g | 8.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2.2 g | 11 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2.8 g | 14 g | 9.5 g |
שאלות על פיפראד בסקי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פיפראד בסקי?
ב-100 g של פיפראד בסקי יש 68 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פיפראד בסקי?
ב-50 g של פיפראד בסקי יש 34 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פיפראד בסקי?
ב-150 g של פיפראד בסקי יש 102 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פיפראד בסקי?
ב-200 g של פיפראד בסקי יש 136 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פיפראד בסקי?
ב-250 g של פיפראד בסקי יש 170 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20240 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
