דעו מה יש בצלחת שלכם
Banana egg pancake
קלוריות וערכים תזונתיים
213
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.6 g
פחמימות9.3 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 213 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 9.3 g 3%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 6.9 g —
- נתרן 55.3 mg 2%
- כולסטרול 173 mg 58%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 114 µg 13%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 1.1 µg 5%
- ויטמין E 3.6 mg 24%
- ויטמין K 16.5 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 0.39 mg 2%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 32.3 µg 8%
- ויטמין B12 1 µg 43%
מינרלים
- סידן 32.3 mg 2%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 22.1 mg 5%
- זרחן 115 mg 9%
- אשלגן 243 mg 5%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 15.9 µg 29%
- יוד 20.7 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 6.6 g | 9.3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3.3 g | 4.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 9.9 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 13 g | 19 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 17 g | 23 g | 41 g |
שאלות על Banana egg pancake
כמה קלוריות יש ב-100 g של Banana egg pancake?
ב-100 g של Banana egg pancake יש 213 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Banana egg pancake?
ב-50 g של Banana egg pancake יש 107 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Banana egg pancake?
ב-150 g של Banana egg pancake יש 320 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Banana egg pancake?
ב-200 g של Banana egg pancake יש 426 kcal, וכן 13 g חלבון, 19 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Banana egg pancake?
ב-250 g של Banana egg pancake יש 533 kcal, וכן 17 g חלבון, 23 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34491 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
