דעו מה יש בצלחת שלכם
וופל מאפייה
קלוריות וערכים תזונתיים
ממאפייה, רגיל, ממאפייה
301
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות36 g
שומן13 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 301 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 36 g 13%
- שומן 13 g 17%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 4.8 g —
- נתרן 394 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין D 0.61 µg 3%
- ויטמין K 5.1 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 0.41 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.83 mg 17%
- פולאט (B9) 30.4 µg 8%
- ויטמין B12 0.37 µg 15%
מינרלים
- סידן 48 mg 4%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.64 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.27 mg 12%
- יוד 20 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
שאלות על וופל מאפייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של וופל מאפייה?
ב-100 g של וופל מאפייה יש 301 kcal, וכן 8 g חלבון, 36 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של וופל מאפייה?
ב-50 g של וופל מאפייה יש 151 kcal, וכן 4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של וופל מאפייה?
ב-150 g של וופל מאפייה יש 452 kcal, וכן 12 g חלבון, 54 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של וופל מאפייה?
ב-200 g של וופל מאפייה יש 602 kcal, וכן 16 g חלבון, 72 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של וופל מאפייה?
ב-250 g של וופל מאפייה יש 753 kcal, וכן 20 g חלבון, 90 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23850 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
