דעו מה יש בצלחת שלכם
קרקר חיטה בצורת חיות
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
479
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות62 g
שומן21 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 479 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 62 g 22%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 570 mg 25%
- כולסטרול 1.5 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- ויטמין K 19.1 µg 16%
- תיאמין (B1) 0.7 mg 58%
- ריבופלבין (B2) 0.46 mg 36%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 288 µg 72%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 27.2 mg 5%
מינרלים
- סידן 51.4 mg 4%
- ברזל 4.6 mg 26%
- מגנזיום 19.6 mg 5%
- זרחן 265 mg 21%
- אשלגן 142 mg 3%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 13 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 9 g | 62 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.5 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 718 | 13 g | 92 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 18 g | 123 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1197 | 22 g | 154 g | 52 g |
שאלות על קרקר חיטה בצורת חיות
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרקר חיטה בצורת חיות?
ב-100 g של קרקר חיטה בצורת חיות יש 479 kcal, וכן 9 g חלבון, 62 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרקר חיטה בצורת חיות?
ב-50 g של קרקר חיטה בצורת חיות יש 239 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרקר חיטה בצורת חיות?
ב-150 g של קרקר חיטה בצורת חיות יש 718 kcal, וכן 13 g חלבון, 92 g פחמימות ו-31 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרקר חיטה בצורת חיות?
ב-200 g של קרקר חיטה בצורת חיות יש 958 kcal, וכן 18 g חלבון, 123 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרקר חיטה בצורת חיות?
ב-250 g של קרקר חיטה בצורת חיות יש 1197 kcal, וכן 22 g חלבון, 154 g פחמימות ו-52 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7890 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
