דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 37 g 14%
- שומן 8.2 g 11%
- סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 544 mg 24%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 0.52 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.25 mg 21%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 42 mg 10%
- זרחן 128 mg 10%
- אשלגן 165 mg 4%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.67 mg 29%
- סלניום 9.2 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 5.7 g | 37 g | 8.2 g |
| 1 מנה | 69 g | 177 | 3.9 g | 26 g | 5.7 g |
| 2 מנות | 138 g | 355 | 7.8 g | 52 g | 11 g |
| ½ מנה | 34.5 g | 89 | 1.9 g | 13 g | 2.8 g |
| 3 מנות | 207 g | 532 | 12 g | 77 g | 17 g |
| 4 מנות | 276 g | 709 | 16 g | 103 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2.8 g | 19 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 8.5 g | 56 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 11 g | 75 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 14 g | 93 g | 21 g |
מזונות דומים
שאלות על לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-100 g של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 257 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 37 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (69 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-1 מנה (69 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 177 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (138 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-2 מנות (138 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 355 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 52 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (34.5 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-½ מנה (34.5 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 89 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (207 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-3 מנות (207 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 532 kcal, וכן 12 g חלבון, 77 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (276 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-4 מנות (276 g) של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 709 kcal, וכן 16 g חלבון, 103 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-50 g של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 129 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's?
ב-150 g של לחמניית ערב רכה ללא גלוטן Andrea's יש 386 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 56 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167590 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
