דעו מה יש בצלחת שלכם
אמלה
קלוריות וערכים תזונתיים
58
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות14 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 58 kcal —
- חלבון 0.5 g 1%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.1 g 0%
- נתרן 5 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 50 mg 4%
- ברזל 1.2 mg 7%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 230 mg 5%
- נחושת 0.18 mg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.3 g | 6.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.8 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.3 g | 34 g | 0.3 g |
שאלות על אמלה
כמה קלוריות יש ב-100 g של אמלה?
ב-100 g של אמלה יש 58 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אמלה?
ב-50 g של אמלה יש 29 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אמלה?
ב-150 g של אמלה יש 87 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של אמלה?
ב-200 g של אמלה יש 116 kcal, וכן 1 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של אמלה?
ב-250 g של אמלה יש 145 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 14-001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים