דעו מה יש בצלחת שלכם
לובסטר אמריקאי צפוני
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
77
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0 g
שומן0.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 77 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 423 mg 18%
- כולסטרול 127 mg 42%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.01 µg 0%
- ויטמין E 0.87 mg 6%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.4 mg 48%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ביוטין (B7) 4.5 µg 15%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 1.3 µg 52%
- כולין 70.3 mg 13%
מינרלים
- סידן 84 mg 6%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 161 mg 13%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 1.3 mg 150%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 63.6 µg 116%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 17 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 25 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 33 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 1.9 g |
שאלות על לובסטר אמריקאי צפוני
כמה קלוריות יש ב-100 g של לובסטר אמריקאי צפוני?
ב-100 g של לובסטר אמריקאי צפוני יש 77 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לובסטר אמריקאי צפוני?
ב-50 g של לובסטר אמריקאי צפוני יש 39 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לובסטר אמריקאי צפוני?
ב-150 g של לובסטר אמריקאי צפוני יש 116 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לובסטר אמריקאי צפוני?
ב-200 g של לובסטר אמריקאי צפוני יש 154 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לובסטר אמריקאי צפוני?
ב-250 g של לובסטר אמריקאי צפוני יש 193 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3209 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
