דעו מה יש בצלחת שלכם
צדפה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.6 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5.4 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 27 g | 0 g | 4 g |
שאלות על צדפה
איך מנקים צדפה מחול לפני הבישול?
שטוף את הצדפות היטב והשרה אותן בקערה עם מים קרים ומעט מלח למשך כחצי שעה, כדי שיפלטו חול. הרם אותן מהמים במקום לשפוך את המים עם המשקעים.
איך יודעים שצדפה טרייה כשקונים אותה?
בחר צדפות שלמות, בלי סדקים ובלי ריח חריף. צדפה חיה אמורה להיות סגורה, או להיסגר כשמקישים עליה בעדינות; אל תיקח צדפה שנשארת פתוחה.
איך שומרים צדפות טריות במקרר?
שמור אותן בקערה פתוחה או מכוסה במגבת לחה, במדף הקר ביותר במקרר, ובשל אותן בהקדם. אל תשאיר אותן במים ואל תאטום אותן בשקית, כי הן צריכות אוויר.
כמה זמן מבשלים צדפות, ומה עושים עם אלה שלא נפתחו?
אדה צדפות בסיר מכוסה עם מעט נוזל, כחמש עד עשר דקות, עד שהקליפות נפתחות. השלך צדפות שלא נפתחו לאחר הבישול.
לאילו מאכלים מוסיפים צדפות?
צדפות מתאימות לפסטה עם שום, יין לבן ופטרוזיליה, למרק פירות ים ולפאייה. הוסף אותן לקראת סוף הבישול כדי שלא יתבשלו יתר על המידה ויהפכו קשות.
מה אפשר לשים במקום צדפה במתכון?
במתכון שבו הצדפה נותנת טעם ומרקם, אפשר להחליף אותה בצדפות אחרות או במולים; זמני הבישול עשויים להשתנות. אם חשוב לשמור על גרסה ללא רכיכות, השתמש בפטריות במקום.
האם בטוח לאכול צדפה נאה?
אכילת צדפה נאה עלולה לחשוף אותך לחיידקים או לטפילים, ולכן בטוח יותר לבשל אותה היטב. גם מיץ לימון או חומץ אינם מבשלים אותה ואינם מבטיחים בטיחות.
מקור: BEDCA (Spain) 2640 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים