דעו מה יש בצלחת שלכם

גבינת אבונדנס

קלוריות וערכים תזונתיים

מחלב פרה

393
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
שומן32 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 393 kcal —
  • חלבון 27 g 54%
  • שומן 32 g 41%
  • שומן רווי 20 g 101%
  • סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
  • נתרן 690 mg 30%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 273 µg 30%
  • ויטמין K 2.3 µg 2%
  • ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 39.6 µg 10%
  • ויטמין B12 2.2 µg 91%

מינרלים

  • סידן 760 mg 58%
  • ברזל 0.09 mg 1%
  • מגנזיום 28 mg 7%
  • זרחן 570 mg 46%
  • אשלגן 120 mg 3%
  • אבץ 3.5 mg 32%
  • נחושת 0.49 mg 54%
  • מנגן 0.02 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g39327 g–32 g
50 g50 g19714 g–16 g
150 g150 g59041 g–47 g
200 g200 g78654 g–63 g
250 g250 g98368 g–79 g

שאלות על גבינת אבונדנס

כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת אבונדנס?

ב-100 g של גבינת אבונדנס יש 393 kcal, וכן 27 g חלבון, – פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת אבונדנס?

ב-50 g של גבינת אבונדנס יש 197 kcal, וכן 14 g חלבון, – פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת אבונדנס?

ב-150 g של גבינת אבונדנס יש 590 kcal, וכן 41 g חלבון, – פחמימות ו-47 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת אבונדנס?

ב-200 g של גבינת אבונדנס יש 786 kcal, וכן 54 g חלבון, – פחמימות ו-63 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת אבונדנס?

ב-250 g של גבינת אבונדנס יש 983 kcal, וכן 68 g חלבון, – פחמימות ו-79 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 12112 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים