Vit hva du har på tallerkenen
Vanlig kakedonut
Kalorier og næringsinnhold
inkluderer usukret, gammeldags
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 434 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 45 g 16%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 11 g 56%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 477 mg 21%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 37,3 mg 7%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 134 mg 3%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 5,3 g | 45 g | 25 g |
| 1 porsjon | 40 g | 174 | 2,1 g | 18 g | 10 g |
| 2 porsjoner | 80 g | 347 | 4,2 g | 36 g | 20 g |
| ½ porsjon | 20 g | 87 | 1,1 g | 9,1 g | 5 g |
| 3 porsjoner | 120 g | 521 | 6,4 g | 54 g | 30 g |
| 4 porsjoner | 160 g | 694 | 8,5 g | 73 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,7 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 8 g | 68 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 11 g | 91 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 13 g | 113 g | 62 g |
Lignende matvarer
- Vanlig doughnut358 kcal / 100 g
- Enkel doughnutdrysset med sukker404 kcal / 100 g
- Kakedonut med sjokoladesukret eller glasert417 kcal / 100 g
- Donutbakt, uten fyll og topping297 kcal / 100 g
- Sjokoladekakesmultringsukret eller glasert417 kcal / 100 g
- Smultringfrityrstekt, uten fyll og topping332 kcal / 100 g
- Nederlandsk oljebolle uten fyll245 kcal / 100 g
- Gjærdonutglasert, ikke-beriket, inkludert honningboller403 kcal / 100 g
- Enkel kakeav398 kcal / 100 g
Spørsmål om Vanlig kakedonut
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vanlig kakedonut?
100 g Vanlig kakedonut inneholder 434 kcal, med 5,3 g protein, 45 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (40 g) Vanlig kakedonut?
1 porsjon (40 g) Vanlig kakedonut inneholder 174 kcal, med 2,1 g protein, 18 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (80 g) Vanlig kakedonut?
2 porsjoner (80 g) Vanlig kakedonut inneholder 347 kcal, med 4,2 g protein, 36 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (20 g) Vanlig kakedonut?
½ porsjon (20 g) Vanlig kakedonut inneholder 87 kcal, med 1,1 g protein, 9,1 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (120 g) Vanlig kakedonut?
3 porsjoner (120 g) Vanlig kakedonut inneholder 521 kcal, med 6,4 g protein, 54 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (160 g) Vanlig kakedonut?
4 porsjoner (160 g) Vanlig kakedonut inneholder 694 kcal, med 8,5 g protein, 73 g karbohydrat og 40 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vanlig kakedonut?
50 g Vanlig kakedonut inneholder 217 kcal, med 2,7 g protein, 23 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vanlig kakedonut?
150 g Vanlig kakedonut inneholder 651 kcal, med 8 g protein, 68 g karbohydrat og 37 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174990 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
