Vit hva du har på tallerkenen
Valenciaappelsin
Kalorier og næringsinnhold
kalifornisk, rå
49
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo9,4 g
Fett0,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 49 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohydrat 9,4 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 48,5 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 0,06 mg 1%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Valenciaappelsinerferske39 kcal / 100 g
- Navelappelsinkalifornisk, rå49 kcal / 100 g
- Appelsinrå, med skall63 kcal / 100 g
- Floridaappelsinrå46 kcal / 100 g
- Navel-appelsinrå, navel (Inkluderer mat for USDAs matdistribusjonsprogram)49 kcal / 100 g
- Valencia36 kcal / 100 g
- Appelsinjuicerå, omfatter matvarer for USDA sitt matdistribusjonsprogram45 kcal / 100 g
Spørsmål om Valenciaappelsin
Hvor mange kalorier er det i 100 g Valenciaappelsin?
100 g Valenciaappelsin inneholder 49 kcal, med 1 g protein, 9,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Valenciaappelsin?
50 g Valenciaappelsin inneholder 25 kcal, med 0,5 g protein, 4,7 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Valenciaappelsin?
150 g Valenciaappelsin inneholder 74 kcal, med 1,6 g protein, 14 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Valenciaappelsin?
200 g Valenciaappelsin inneholder 98 kcal, med 2,1 g protein, 19 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Valenciaappelsin?
250 g Valenciaappelsin inneholder 123 kcal, med 2,6 g protein, 24 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1615 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert