Vit hva du har på tallerkenen
Tørket mango
Kalorier og næringsinnhold
søtet
319
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo76 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 319 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 76 g 28%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 66 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 42,3 mg 47%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,7 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 0 mg 0%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 279 mg 6%
- Sink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 10 mg 435%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2,5 g | 76 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3,7 g | 114 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4,9 g | 152 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6,1 g | 191 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Tørket mango og papayaeksotisk frukt, gjennomsnitt302 kcal / 100 g
- Mango66 kcal / 100 g
- Tørkede blåbærsøtet317 kcal / 100 g
- Tørket eplesvovlet, ukokt243 kcal / 100 g
- Tørket longantørket286 kcal / 100 g
- Mang juicekonsentrert40 kcal / 100 g
- Frukttørket og søtet338 kcal / 100 g
- Tørkede surkirsebærsøtet333 kcal / 100 g
- Eple tørket292 kcal / 100 g
- Epletørket, svovlet, stuet, uten tilsatt sukker57 kcal / 100 g
Spørsmål om Tørket mango
Hvor mange kalorier er det i 100 g Tørket mango?
100 g Tørket mango inneholder 319 kcal, med 2,5 g protein, 76 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Tørket mango?
50 g Tørket mango inneholder 160 kcal, med 1,2 g protein, 38 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Tørket mango?
150 g Tørket mango inneholder 479 kcal, med 3,7 g protein, 114 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Tørket mango?
200 g Tørket mango inneholder 638 kcal, med 4,9 g protein, 152 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Tørket mango?
250 g Tørket mango inneholder 798 kcal, med 6,1 g protein, 191 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169091 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
