Vit hva du har på tallerkenen
Svinenakke, framknoke
Kalorier og næringsinnhold
med svor, rå
189
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,7 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48,4 mg 2%
- Kolesterol 62,2 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 31%
- Kolin 60,6 mg 11%
Mineraler
- Kalsium 6,3 mg 0%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,1 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 283 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 472 | 46 g | 0 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Svineknokerå173 kcal / 100 g
- Bakre svineknokeuten svor, rå143 kcal / 100 g
- Fremre svineknokerå200 kcal / 100 g
- Svineknoke fra bakbeinrå222 kcal / 100 g
- Svineboghel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Svinekjøtt benleddrå, magre og fettholdige, trimmede142 kcal / 100 g
- Svinekjøtt skinkehel, mager og fet, rå245 kcal / 100 g
- Svinelårkjøttstykke, magert, rått120 kcal / 100 g
- Skinkeskanksaltet, svin, med bein, séparerbart magert kjøtt og fett, uoppvarmet177 kcal / 100 g
- Svinekam skinke halvdelfrisk, lår, skankhalvdel, med fett og magert kjøtt, rå193 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinenakke, framknoke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinenakke, framknoke?
100 g Svinenakke, framknoke inneholder 189 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinenakke, framknoke?
50 g Svinenakke, framknoke inneholder 94 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinenakke, framknoke?
150 g Svinenakke, framknoke inneholder 283 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinenakke, framknoke?
200 g Svinenakke, framknoke inneholder 378 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinenakke, framknoke?
250 g Svinenakke, framknoke inneholder 472 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 32 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 985 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
