Vit hva du har på tallerkenen

Sushi roll tuna

Kalorier og næringsinnhold

97
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Karbo15 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 97 kcal —
  • Protein 7,4 g 15%
  • Karbohydrat 15 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Kolin 17,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Sink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 26 µg 47%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g977,4 g15 g0,3 g
1 porsjon30 g292,2 g4,4 g0,1 g
2 porsjoner60 g584,4 g8,8 g0,2 g
½ porsjon15 g151,1 g2,2 g0 g
3 porsjoner90 g876,7 g13 g0,2 g
4 porsjoner120 g1168,9 g18 g0,3 g
50 g50 g493,7 g7,3 g0,1 g
150 g150 g14611 g22 g0,4 g
200 g200 g19415 g29 g0,5 g
250 g250 g24319 g37 g0,7 g

Spørsmål om Sushi roll tuna

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sushi roll tuna?

100 g Sushi roll tuna inneholder 97 kcal, med 7,4 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Sushi roll tuna?

1 porsjon (30 g) Sushi roll tuna inneholder 29 kcal, med 2,2 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Sushi roll tuna?

2 porsjoner (60 g) Sushi roll tuna inneholder 58 kcal, med 4,4 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Sushi roll tuna?

½ porsjon (15 g) Sushi roll tuna inneholder 15 kcal, med 1,1 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Sushi roll tuna?

3 porsjoner (90 g) Sushi roll tuna inneholder 87 kcal, med 6,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Sushi roll tuna?

4 porsjoner (120 g) Sushi roll tuna inneholder 116 kcal, med 8,9 g protein, 18 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sushi roll tuna?

50 g Sushi roll tuna inneholder 49 kcal, med 3,7 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sushi roll tuna?

150 g Sushi roll tuna inneholder 146 kcal, med 11 g protein, 22 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151220 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert