Vit hva du har på tallerkenen

Surkål

Kalorier og næringsinnhold

avrent, braisert uten fett

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Karbo1,8 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	41	2 g	1,8 g	0,5 g
50 g	50 g	21	1 g	0,9 g	0,3 g
150 g	150 g	62	3 g	2,7 g	0,8 g
200 g	200 g	82	4 g	3,6 g	1,1 g
250 g	250 g	103	5 g	4,5 g	1,4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Surkål?

100 g Surkål inneholder 41 kcal, med 2 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Surkål?

50 g Surkål inneholder 21 kcal, med 1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Surkål?

150 g Surkål inneholder 62 kcal, med 3 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Surkål?

200 g Surkål inneholder 82 kcal, med 4 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Surkål?

250 g Surkål inneholder 103 kcal, med 5 g protein, 4,5 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G345042 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert