Vit hva du har på tallerkenen

Surkål

Kalorier og næringsinnhold

avrent, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,1 g

Karbo1 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	23	1,1 g	1 g	0,3 g
50 g	50 g	12	0,6 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	35	1,7 g	1,5 g	0,5 g
200 g	200 g	46	2,3 g	2 g	0,6 g
250 g	250 g	58	2,8 g	2,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Surkål?

100 g Surkål inneholder 23 kcal, med 1,1 g protein, 1 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Surkål?

50 g Surkål inneholder 12 kcal, med 0,6 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Surkål?

150 g Surkål inneholder 35 kcal, med 1,7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Surkål?

200 g Surkål inneholder 46 kcal, med 2,3 g protein, 2 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Surkål?

250 g Surkål inneholder 58 kcal, med 2,8 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) G345100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert