Vit hva du har på tallerkenen

Spinach quiche

Kalorier og næringsinnhold

baked, with puff pastry

189

kalorierkcal per 100 g

Protein6 g

Karbo11 g

Fett13 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5,7 g	6,4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinach quiche?

100 g Spinach quiche inneholder 189 kcal, med 6 g protein, 11 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinach quiche?

50 g Spinach quiche inneholder 95 kcal, med 3 g protein, 5,7 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinach quiche?

150 g Spinach quiche inneholder 284 kcal, med 9 g protein, 17 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinach quiche?

200 g Spinach quiche inneholder 378 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinach quiche?

250 g Spinach quiche inneholder 473 kcal, med 15 g protein, 29 g karbohydrat og 32 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1567 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert