Vit hva du har på tallerkenen

Spinach quiche

Kalorier og næringsinnhold

baked, with cake dough

192

kalorierkcal per 100 g

Protein6,4 g

Karbo14 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	192	6,4 g	14 g	12 g
50 g	50 g	96	3,2 g	6,9 g	6 g
150 g	150 g	288	9,6 g	21 g	18 g
200 g	200 g	384	13 g	28 g	24 g
250 g	250 g	480	16 g	35 g	30 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Spinach quiche?

100 g Spinach quiche inneholder 192 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Spinach quiche?

50 g Spinach quiche inneholder 96 kcal, med 3,2 g protein, 6,9 g karbohydrat og 6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Spinach quiche?

150 g Spinach quiche inneholder 288 kcal, med 9,6 g protein, 21 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Spinach quiche?

200 g Spinach quiche inneholder 384 kcal, med 13 g protein, 28 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Spinach quiche?

250 g Spinach quiche inneholder 480 kcal, med 16 g protein, 35 g karbohydrat og 30 g fett.

Kilde: Swiss FSVO 1566 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert