Vit hva du har på tallerkenen

Soyabønner

Kalorier og næringsinnhold

tørket, kokt, mikrobølgebehandlet eller dampet, avrentet

147

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo1,4 g

Fett7,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	147	14 g	1,4 g	7,7 g
50 g	50 g	74	6,8 g	0,7 g	3,9 g
150 g	150 g	221	20 g	2,1 g	12 g
200 g	200 g	294	27 g	2,8 g	15 g
250 g	250 g	368	34 g	3,5 g	19 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soyabønner?

100 g Soyabønner inneholder 147 kcal, med 14 g protein, 1,4 g karbohydrat og 7,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soyabønner?

50 g Soyabønner inneholder 74 kcal, med 6,8 g protein, 0,7 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soyabønner?

150 g Soyabønner inneholder 221 kcal, med 20 g protein, 2,1 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soyabønner?

200 g Soyabønner inneholder 294 kcal, med 27 g protein, 2,8 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soyabønner?

250 g Soyabønner inneholder 368 kcal, med 34 g protein, 3,5 g karbohydrat og 19 g fett.

Kilde: ausnut F000459 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert