Vit hva du har på tallerkenen

Soltørket tomat

Kalorier og næringsinnhold

pakket i olje, avrent

213
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo18 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 1,9 g 9%
  • Fiber 5,8 g 21%
  • Natrium 266 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 102 mg 113%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 47 mg 4%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 81 mg 19%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 1565 mg 33%
  • Sink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,47 mg 53%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2135,1 g18 g14 g
50 g50 g1072,5 g8,8 g7 g
150 g150 g3207,6 g26 g21 g
200 g200 g42610 g35 g28 g
250 g250 g53313 g44 g35 g

Spørsmål om Soltørket tomat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Soltørket tomat?

100 g Soltørket tomat inneholder 213 kcal, med 5,1 g protein, 18 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Soltørket tomat?

50 g Soltørket tomat inneholder 107 kcal, med 2,5 g protein, 8,8 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Soltørket tomat?

150 g Soltørket tomat inneholder 320 kcal, med 7,6 g protein, 26 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Soltørket tomat?

200 g Soltørket tomat inneholder 426 kcal, med 10 g protein, 35 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Soltørket tomat?

250 g Soltørket tomat inneholder 533 kcal, med 13 g protein, 44 g karbohydrat og 35 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2349 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert