Vit hva du har på tallerkenen
Soltørkede tomater
Kalorier og næringsinnhold
pakket i olje, avrent
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 213 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 5,8 g 21%
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 47 mg 4%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Sink 0,78 mg 7%
- Kobber 0,47 mg 53%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 porsjon | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 porsjoner | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ porsjon | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 porsjoner | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 porsjoner | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Soltørket tomat258 kcal / 100 g
- Tørkede tomater i oljefra boks eller glass, avrent197 kcal / 100 g
- Tørket tomati olje
- Soltørket tomat i oljehermetisk, avrent293 kcal / 100 g
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Hermetiske tomaterrøde, modne, pakket i tomatjuice16 kcal / 100 g
- Tomato sun-dried in oil227 kcal / 100 g
- Tomaterrøde, modne, kokte18 kcal / 100 g
- Tomatpulver302 kcal / 100 g
- Stuede tomaterrød, moden79 kcal / 100 g
Spørsmål om Soltørkede tomater
Hvor mange kalorier er det i 100 g Soltørkede tomater?
100 g Soltørkede tomater inneholder 213 kcal, med 5,1 g protein, 18 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (110 g) Soltørkede tomater?
1 porsjon (110 g) Soltørkede tomater inneholder 234 kcal, med 5,6 g protein, 19 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (220 g) Soltørkede tomater?
2 porsjoner (220 g) Soltørkede tomater inneholder 469 kcal, med 11 g protein, 39 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (55 g) Soltørkede tomater?
½ porsjon (55 g) Soltørkede tomater inneholder 117 kcal, med 2,8 g protein, 9,6 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (330 g) Soltørkede tomater?
3 porsjoner (330 g) Soltørkede tomater inneholder 703 kcal, med 17 g protein, 58 g karbohydrat og 47 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (440 g) Soltørkede tomater?
4 porsjoner (440 g) Soltørkede tomater inneholder 937 kcal, med 22 g protein, 77 g karbohydrat og 62 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Soltørkede tomater?
50 g Soltørkede tomater inneholder 107 kcal, med 2,5 g protein, 8,8 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Soltørkede tomater?
150 g Soltørkede tomater inneholder 320 kcal, med 7,6 g protein, 26 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169384 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
