Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladehavrekjeks
Kalorier og næringsinnhold
havrebasert, sjokolade, halvt overtrukket
489
kalorierkcal per 100 g
Protein6,6 g
Karbo64 g
Fett25 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 489 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbohydrat 64 g 23%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 9 g 45%
- Fiber 6 g 21%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 4,7 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 7,4 µg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineraler
- Kalsium 80 mg 6%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Lignende matvarer
- Havrekjeks med sjokoladeovertrekk489 kcal / 100 g
- Havrekjeks med sjokoldetrekkwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Havredigestivekjeksdigestive, med havre, plain480 kcal / 100 g
- Sjokoladeübertrekk kjekshalv506 kcal / 100 g
- Digestivekjeksdigestive, halvt overtrukket med sjokolade488 kcal / 100 g
- Sjokoladeovertrukket kjeksfullt overtrukket med sjokolade506 kcal / 100 g
- Sjokoladetrukket marshmallowkjekshelt trukket med sjokolade, med marshmallow413 kcal / 100 g
- Sjokoladeovertrukket kremkjeksfullt overtrukket med sjokolade, med krem496 kcal / 100 g
- Sjokoladetrekt kjeks av sammalt hvetesøt, kommersiell456 kcal / 100 g
- Sjokoladesmåkaker med korn451 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladehavrekjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladehavrekjeks?
100 g Sjokoladehavrekjeks inneholder 489 kcal, med 6,6 g protein, 64 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladehavrekjeks?
50 g Sjokoladehavrekjeks inneholder 245 kcal, med 3,3 g protein, 32 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladehavrekjeks?
150 g Sjokoladehavrekjeks inneholder 734 kcal, med 9,9 g protein, 96 g karbohydrat og 37 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sjokoladehavrekjeks?
200 g Sjokoladehavrekjeks inneholder 978 kcal, med 13 g protein, 128 g karbohydrat og 50 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sjokoladehavrekjeks?
250 g Sjokoladehavrekjeks inneholder 1223 kcal, med 17 g protein, 160 g karbohydrat og 62 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 11-1060 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert