Vit hva du har på tallerkenen
Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost
Kalorier og næringsinnhold
brasert, med nøtter, med salatdressing – persille, epleeddik, med olivenolje, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 193 kcal —
- Protein 6,2 g 12%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 17 g 21%
- Fiber 2,3 g 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,2 g | 3,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,3 g | 5,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 13 g | 6,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 16 g | 8,7 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Salat med brokkoli tomat brasiliansk ost oliven og løkkokt, med salatdressing – persille, sitronsaft, olivenolje, med salt122 kcal / 100 g
- Brokkolisalatkokt, tomat, brasiliansk ost, oliven, løk, med salatdressing – persille, epleeddik, olivenolje, med salt121 kcal / 100 g
- Spinatbladsalatkokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), med salt43 kcal / 100 g
- Brasiliansk grønnsakssalatmed salt131 kcal / 100 g
Spørsmål om Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
100 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 193 kcal, med 6,2 g protein, 3,5 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
50 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 97 kcal, med 3,1 g protein, 1,7 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
150 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 290 kcal, med 9,3 g protein, 5,2 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
200 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 386 kcal, med 13 g protein, 6,9 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
250 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 483 kcal, med 16 g protein, 8,7 g karbohydrat og 42 g fett.
Kilde: tbca BRC0606B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
