Vit hva du har på tallerkenen
Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost
Kalorier og næringsinnhold
braisert, med nøtter, med salatdressing – persille, sitronsaft, med olivenolje, med salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 194 kcal —
- Protein 6,3 g 13%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 17 g 21%
- Fiber 2,4 g 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 6,3 g | 3,6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,8 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 9,4 g | 5,4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 13 g | 7,2 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 16 g | 9 g | 42 g |
Lignende matvarer
- Salat med brokkoli tomat brasiliansk ost oliven og løkkokt, med salatdressing – persille, sitronsaft, olivenolje, med salt122 kcal / 100 g
- Spinatbladsalatkokt, med saus (tomat, løk, persille, eddik og olje), med salt43 kcal / 100 g
- Brokkolisalatkokt, tomat, brasiliansk ost, oliven, løk, med salatdressing – persille, epleeddik, olivenolje, med salt121 kcal / 100 g
Spørsmål om Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
100 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 194 kcal, med 6,3 g protein, 3,6 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
50 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 97 kcal, med 3,1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
150 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 291 kcal, med 9,4 g protein, 5,4 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
200 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 388 kcal, med 13 g protein, 7,2 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost?
250 g Salat med spinat, tomat og brasiliansk ost inneholder 485 kcal, med 16 g protein, 9 g karbohydrat og 42 g fett.
Kilde: tbca BRC0605B · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
