Vit hva du har på tallerkenen

Salad, cabbage and pumpkin

Kalorier og næringsinnhold

43
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo7,9 g
Fett0,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 43 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohydrat 7,9 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 7,6 g —
  • Natrium 8,6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 40,1 µg 4%
  • Vitamin C 33,9 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 42,2 µg 35%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 26,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 35,4 mg 3%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 11,9 mg 3%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g431 g7,9 g0,2 g
50 g50 g220,5 g4 g0,1 g
150 g150 g651,6 g12 g0,3 g
200 g200 g862,1 g16 g0,4 g
250 g250 g1082,6 g20 g0,5 g

Spørsmål om Salad, cabbage and pumpkin

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salad, cabbage and pumpkin?

100 g Salad, cabbage and pumpkin inneholder 43 kcal, med 1 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salad, cabbage and pumpkin?

50 g Salad, cabbage and pumpkin inneholder 22 kcal, med 0,5 g protein, 4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salad, cabbage and pumpkin?

150 g Salad, cabbage and pumpkin inneholder 65 kcal, med 1,6 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salad, cabbage and pumpkin?

200 g Salad, cabbage and pumpkin inneholder 86 kcal, med 2,1 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salad, cabbage and pumpkin?

250 g Salad, cabbage and pumpkin inneholder 108 kcal, med 2,6 g protein, 20 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 3297 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert