Vit hva du har på tallerkenen
Rye flour
Kalorier og næringsinnhold
bolted (extraction rate 85 %)
337
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo67 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 337 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 9 g 32%
- Sukkerarter 6,1 g —
- Natrium 2,9 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Sink 1,7 mg 16%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rye flour
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye flour?
100 g Rye flour inneholder 337 kcal, med 8,6 g protein, 67 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye flour?
50 g Rye flour inneholder 168 kcal, med 4,3 g protein, 34 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye flour?
150 g Rye flour inneholder 505 kcal, med 13 g protein, 101 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye flour?
200 g Rye flour inneholder 673 kcal, med 17 g protein, 134 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye flour?
250 g Rye flour inneholder 841 kcal, med 21 g protein, 168 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1258 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
