Vit hva du har på tallerkenen
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
Kalorier og næringsinnhold
346
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo74 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 346 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,3 g 23%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Kolin 10,8 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 18 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 0,89 mg 8%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,7 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 10 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 13 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 17 g | 184 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
100 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) inneholder 346 kcal, med 6,7 g protein, 74 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
50 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) inneholder 173 kcal, med 3,3 g protein, 37 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
150 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) inneholder 519 kcal, med 10 g protein, 110 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
200 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) inneholder 692 kcal, med 13 g protein, 147 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
250 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) inneholder 865 kcal, med 17 g protein, 184 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1148 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
