Vit hva du har på tallerkenen

Purre

Kalorier og næringsinnhold

fryst

21
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo3,4 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 21 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 3,4 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 5,9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 7,4 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 14,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 9,5 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Jern 0,53 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Sink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g210,9 g3,4 g0 g
50 g50 g110,4 g1,7 g0 g
150 g150 g321,3 g5 g0 g
200 g200 g421,8 g6,7 g0 g
250 g250 g532,2 g8,4 g0 g

Spørsmål om Purre

Hvor mange kalorier er det i 100 g Purre?

100 g Purre inneholder 21 kcal, med 0,9 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Purre?

50 g Purre inneholder 11 kcal, med 0,4 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Purre?

150 g Purre inneholder 32 kcal, med 1,3 g protein, 5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Purre?

200 g Purre inneholder 42 kcal, med 1,8 g protein, 6,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Purre?

250 g Purre inneholder 53 kcal, med 2,2 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1833 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert