Vit hva du har på tallerkenen
Pizza med ost og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
glutenfri, tykk bunn
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 228 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 11 g 13%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 202 mg 16%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 111 mg 2%
- Sink 0,93 mg 8%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6,7 g | 24 g | 11 g |
| 1 porsjon | 104 g | 237 | 6,9 g | 25 g | 11 g |
| 2 porsjoner | 208 g | 474 | 14 g | 50 g | 22 g |
| ½ porsjon | 52 g | 119 | 3,5 g | 13 g | 5,5 g |
| 3 porsjoner | 312 g | 711 | 21 g | 75 g | 33 g |
| 4 porsjoner | 416 g | 948 | 28 g | 100 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,3 g | 12 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 10 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 13 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 17 g | 60 g | 26 g |
Lignende matvarer
- Glutenfri ostepizzamed tykk bunn261 kcal / 100 g
- Grønnsaks- og ostepizzafra restaurant eller hurtigmat, med tykk bunn245 kcal / 100 g
- Pizza med ost og ekstra grønnsakertykk bunn240 kcal / 100 g
- Ostepizzamed grønnsaker, frossen, med tykk bunn253 kcal / 100 g
- Grønnsakspizza med ostfra restaurant eller hurtigmatsted, med tynn bunn234 kcal / 100 g
- Glutenfri grønnsakspizzahjemmelaget219 kcal / 100 g
- Vegetarisk osteterttykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt230 kcal / 100 g
- Ostpizzatykk bunn271 kcal / 100 g
- Ostepizza med kylling og grønnsakertykk/vanlig bunn, frossen, tilberedt230 kcal / 100 g
- Pizza med bønner og grønnsakertykk bunn225 kcal / 100 g
Spørsmål om Pizza med ost og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pizza med ost og grønnsaker?
100 g Pizza med ost og grønnsaker inneholder 228 kcal, med 6,7 g protein, 24 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (104 g) Pizza med ost og grønnsaker?
1 porsjon (104 g) Pizza med ost og grønnsaker inneholder 237 kcal, med 6,9 g protein, 25 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (208 g) Pizza med ost og grønnsaker?
2 porsjoner (208 g) Pizza med ost og grønnsaker inneholder 474 kcal, med 14 g protein, 50 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (52 g) Pizza med ost og grønnsaker?
½ porsjon (52 g) Pizza med ost og grønnsaker inneholder 119 kcal, med 3,5 g protein, 13 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (312 g) Pizza med ost og grønnsaker?
3 porsjoner (312 g) Pizza med ost og grønnsaker inneholder 711 kcal, med 21 g protein, 75 g karbohydrat og 33 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (416 g) Pizza med ost og grønnsaker?
4 porsjoner (416 g) Pizza med ost og grønnsaker inneholder 948 kcal, med 28 g protein, 100 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pizza med ost og grønnsaker?
50 g Pizza med ost og grønnsaker inneholder 114 kcal, med 3,3 g protein, 12 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pizza med ost og grønnsaker?
150 g Pizza med ost og grønnsaker inneholder 342 kcal, med 10 g protein, 36 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58109150 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
