Vit hva du har på tallerkenen

Hjemmelaget pepperkake

Kalorier og næringsinnhold

371
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo66 g
Fett11 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Karbohydrat 66 g 24%
  • Fett 11 g 14%
  • Mettet fett 3,7 g 19%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 35 g —
  • Natrium 253 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyre (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 3,2 µg 11%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalsium 62 mg 5%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3715,6 g66 g11 g
50 g50 g1862,8 g33 g5,7 g
150 g150 g5578,4 g99 g17 g
200 g200 g74211 g132 g23 g
250 g250 g92814 g165 g28 g

Spørsmål om Hjemmelaget pepperkake

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelaget pepperkake?

100 g Hjemmelaget pepperkake inneholder 371 kcal, med 5,6 g protein, 66 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelaget pepperkake?

50 g Hjemmelaget pepperkake inneholder 186 kcal, med 2,8 g protein, 33 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelaget pepperkake?

150 g Hjemmelaget pepperkake inneholder 557 kcal, med 8,4 g protein, 99 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelaget pepperkake?

200 g Hjemmelaget pepperkake inneholder 742 kcal, med 11 g protein, 132 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelaget pepperkake?

250 g Hjemmelaget pepperkake inneholder 928 kcal, med 14 g protein, 165 g karbohydrat og 28 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 11-1079 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert