Vit hva du har på tallerkenen
Pastasalat
Kalorier og næringsinnhold
grønnsaker og majones
150
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo18 g
Fett7,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbohydrat 18 g 6%
- Fett 7,9 g 10%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 328 µg 36%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 24 mg 2%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 98 mg 2%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Pastasalat med grønnsakertilberedt med italiensk dressing, hjemmelaget132 kcal / 100 g
- Pastasalat av hvetemed majones, med salt178 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed saus119 kcal / 100 g
- Pastasalat med tunfisk200 kcal / 100 g
- Pastasalat med kalkunmed pasta, oljebasert dressing136 kcal / 100 g
- Fullkornspastasalatmed grønnsaker og majones131 kcal / 100 g
- Makaronisalateller pasta, med kylling213 kcal / 100 g
- Potetsalatmed majones, med salt108 kcal / 100 g
- Salat med eggpastasmakfull, med majones tynnet ut med yoghurt141 kcal / 100 g
- Grønnsakssalat med majonesmed salt89 kcal / 100 g
Spørsmål om Pastasalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pastasalat?
100 g Pastasalat inneholder 150 kcal, med 3,7 g protein, 18 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pastasalat?
50 g Pastasalat inneholder 75 kcal, med 1,9 g protein, 8,8 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pastasalat?
150 g Pastasalat inneholder 225 kcal, med 5,6 g protein, 26 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pastasalat?
200 g Pastasalat inneholder 300 kcal, med 7,4 g protein, 35 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pastasalat?
250 g Pastasalat inneholder 375 kcal, med 9,3 g protein, 44 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-872 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
