Vit hva du har på tallerkenen

Pastasalat

Kalorier og næringsinnhold

eller pasta, laget med lett italiensk dressing

116

kalorierkcal per 100 g

Protein3,7 g

Karbo19 g

Fett2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	116	3,7 g	19 g	2 g
1 porsjon	204 g	237	7,5 g	39 g	4,1 g
2 porsjoner	408 g	473	15 g	78 g	8,2 g
½ porsjon	102 g	118	3,8 g	19 g	2 g
3 porsjoner	612 g	710	23 g	116 g	12 g
4 porsjoner	816 g	947	30 g	155 g	16 g
50 g	50 g	58	1,8 g	9,5 g	1 g
150 g	150 g	174	5,5 g	29 g	3 g
200 g	200 g	232	7,4 g	38 g	4 g
250 g	250 g	290	9,2 g	48 g	5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pastasalat?

100 g Pastasalat inneholder 116 kcal, med 3,7 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (204 g) Pastasalat?

1 porsjon (204 g) Pastasalat inneholder 237 kcal, med 7,5 g protein, 39 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (408 g) Pastasalat?

2 porsjoner (408 g) Pastasalat inneholder 473 kcal, med 15 g protein, 78 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102 g) Pastasalat?

½ porsjon (102 g) Pastasalat inneholder 118 kcal, med 3,8 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (612 g) Pastasalat?

3 porsjoner (612 g) Pastasalat inneholder 710 kcal, med 23 g protein, 116 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (816 g) Pastasalat?

4 porsjoner (816 g) Pastasalat inneholder 947 kcal, med 30 g protein, 155 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pastasalat?

50 g Pastasalat inneholder 58 kcal, med 1,8 g protein, 9,5 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pastasalat?

150 g Pastasalat inneholder 174 kcal, med 5,5 g protein, 29 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58148115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert