Vit hva du har på tallerkenen
Osteblanding i italiensk stil
Kalorier og næringsinnhold
rivet, lett
306
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo1,2 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 306 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Mettet fett 13 g 63%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 741 mg 32%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,05 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalsium 995 mg 77%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 553 mg 44%
- Kalium 71 mg 2%
- Sink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 1,2 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 1,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 2,5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 3,1 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Cheddar- og mozzarellablandingrevet, lett283 kcal / 100 g
- Tex-Mex osteblandinglettfornuftig, revet280 kcal / 100 g
- Osteblanding til pizzarevet331 kcal / 100 g
- Meksikansk osteblanding384 kcal / 100 g
- Revet osteblandingav kumelk386 kcal / 100 g
- Lett sveitserostlett311 kcal / 100 g
- Osteflaklett, flak115 kcal / 100 g
- Mozzarellalavt fuktighetsinnhold, halvfet, revet304 kcal / 100 g
- Lett mozzarellamozzarella, lett251 kcal / 100 g
- Mager ferskost8 % fett132 kcal / 100 g
Spørsmål om Osteblanding i italiensk stil
Hvor mange kalorier er det i 100 g Osteblanding i italiensk stil?
100 g Osteblanding i italiensk stil inneholder 306 kcal, med 30 g protein, 1,2 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Osteblanding i italiensk stil?
50 g Osteblanding i italiensk stil inneholder 153 kcal, med 15 g protein, 0,6 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Osteblanding i italiensk stil?
150 g Osteblanding i italiensk stil inneholder 459 kcal, med 46 g protein, 1,8 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Osteblanding i italiensk stil?
200 g Osteblanding i italiensk stil inneholder 612 kcal, med 61 g protein, 2,5 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Osteblanding i italiensk stil?
250 g Osteblanding i italiensk stil inneholder 765 kcal, med 76 g protein, 3,1 g karbohydrat og 49 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7768 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
