Vit hva du har på tallerkenen

melk

Kalorier og næringsinnhold

1 % fett, pasteurisert

41
kalorierkcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo4,8 g
Fett1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 41 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohydrat 4,8 g 2%
  • Fett 1 g 1%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalsium 123 mg 9%
  • Jern 0,03 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g413,5 g4,8 g1 g
50 g50 g211,8 g2,4 g0,5 g
150 g150 g625,3 g7,2 g1,5 g
200 g200 g827 g9,6 g2 g
250 g250 g1038,8 g12 g2,5 g

Spørsmål om melk

Hvor mange kalorier er det i 100 g melk?

100 g melk inneholder 41 kcal, med 3,5 g protein, 4,8 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g melk?

50 g melk inneholder 21 kcal, med 1,8 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g melk?

150 g melk inneholder 62 kcal, med 5,3 g protein, 7,2 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g melk?

200 g melk inneholder 82 kcal, med 7 g protein, 9,6 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g melk?

250 g melk inneholder 103 kcal, med 8,8 g protein, 12 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-512 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert