Vit hva du har på tallerkenen
meksikansk osteblanding
Kalorier og næringsinnhold
redusert fett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 282 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 19 g 25%
- Mettet fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 776 mg 34%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 155 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 1146 mg 88%
- Jern 0,13 mg 1%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 583 mg 47%
- Kalium 93 mg 2%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 porsjon | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 porsjoner | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porsjon | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 porsjoner | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Lignende matvarer
- Tex-Mex osteblandingrevet370 kcal / 100 g
- Osteblanding i italiensk stilrivet, lett306 kcal / 100 g
- Cheddar- og mozzarellablandingrevet, lett283 kcal / 100 g
- Osteblanding til pizzarevet331 kcal / 100 g
- Blandet ostvanlig fettinnhold320 kcal / 100 g
- Fettredusert meieriblanding522 kcal / 100 g
- Cheddarfettredusert316 kcal / 100 g
- Mild cheddar med redusert fettinnholdfettredusert325 kcal / 100 g
- Meksikansk queso anejo-ost373 kcal / 100 g
- Mozzarella med redusert fettinnholdmozzarella, med redusert fettinnhold267 kcal / 100 g
Spørsmål om meksikansk osteblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g meksikansk osteblanding?
100 g meksikansk osteblanding inneholder 282 kcal, med 25 g protein, 3,4 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) meksikansk osteblanding?
1 porsjon (28,4 g) meksikansk osteblanding inneholder 80 kcal, med 7 g protein, 1 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) meksikansk osteblanding?
2 porsjoner (56,7 g) meksikansk osteblanding inneholder 160 kcal, med 14 g protein, 1,9 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) meksikansk osteblanding?
½ porsjon (14,2 g) meksikansk osteblanding inneholder 40 kcal, med 3,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) meksikansk osteblanding?
3 porsjoner (85,1 g) meksikansk osteblanding inneholder 240 kcal, med 21 g protein, 2,9 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) meksikansk osteblanding?
4 porsjoner (113,4 g) meksikansk osteblanding inneholder 320 kcal, med 28 g protein, 3,9 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g meksikansk osteblanding?
50 g meksikansk osteblanding inneholder 141 kcal, med 12 g protein, 1,7 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g meksikansk osteblanding?
150 g meksikansk osteblanding inneholder 423 kcal, med 37 g protein, 5,1 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172216 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
