Vit hva du har på tallerkenen
Lingonberry, mashed, without sugar
Kalorier og næringsinnhold
49
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo8,9 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 49 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 8,9 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 8,2 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,68 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 80 mg 2%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 8,9 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,1 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 22 g | 1,6 g |
Lignende matvarer
- Lingonberry mashed sugar138 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened added vitamin c54 kcal / 100 g
- Lingonberryjuice unsweetened44 kcal / 100 g
- Berry puree unsweetened 100% fruit51 kcal / 100 g
- Rose hip puree without sugar63 kcal / 100 g
- Blueberry puree sweetened99 kcal / 100 g
- Raspberry puree sugar83 kcal / 100 g
- Cranberry-lingonberryjuice unsweetened35 kcal / 100 g
- Fruit puree unsweetened 100 % fruit58 kcal / 100 g
- Strawberry puree sweetened79 kcal / 100 g
Spørsmål om Lingonberry, mashed, without sugar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lingonberry, mashed, without sugar?
100 g Lingonberry, mashed, without sugar inneholder 49 kcal, med 0,5 g protein, 8,9 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lingonberry, mashed, without sugar?
50 g Lingonberry, mashed, without sugar inneholder 25 kcal, med 0,3 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lingonberry, mashed, without sugar?
150 g Lingonberry, mashed, without sugar inneholder 74 kcal, med 0,8 g protein, 13 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lingonberry, mashed, without sugar?
200 g Lingonberry, mashed, without sugar inneholder 98 kcal, med 1,1 g protein, 18 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lingonberry, mashed, without sugar?
250 g Lingonberry, mashed, without sugar inneholder 123 kcal, med 1,3 g protein, 22 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 4421 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
