Vit hva du har på tallerkenen
Lettmelk
Kalorier og næringsinnhold
økologisk, 1,5 % fett
45
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,6 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 45 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 4,6 g 2%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,6 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 6,9 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 126 mg 10%
- Jern 0,01 mg 0%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Sink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,4 g | 4,6 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,7 g | 2,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 5,1 g | 6,9 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 6,8 g | 9,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 8,4 g | 12 g | 3,8 g |
Lignende matvarer
- Fersk lettmelkfersk, 1,5 % fett, pasteurisert44 kcal / 100 g
- Laktosefri lettmelk44 kcal / 100 g
- Yoghurt av lettmelk43 kcal / 100 g
- Melk1 % fett, 1 µg tilsatt vitamin D43 kcal / 100 g
- Skummet melkflytende, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Mellomfet fermentert melk1,5 % fett48 kcal / 100 g
- Sjokolademelkdelvis skummet, 1,5 % fett67 kcal / 100 g
- Helmelkøkologisk, 3,5 % fett63 kcal / 100 g
- Kumelkflytende, fettredusert (~1 %), økologisk43 kcal / 100 g
- Lettsmelkflytende, 2 % melkefett, proteinberiket, med tilsatt vitamin A og D56 kcal / 100 g
Spørsmål om Lettmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettmelk?
100 g Lettmelk inneholder 45 kcal, med 3,4 g protein, 4,6 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettmelk?
50 g Lettmelk inneholder 23 kcal, med 1,7 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettmelk?
150 g Lettmelk inneholder 68 kcal, med 5,1 g protein, 6,9 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettmelk?
200 g Lettmelk inneholder 91 kcal, med 6,8 g protein, 9,2 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettmelk?
250 g Lettmelk inneholder 114 kcal, med 8,4 g protein, 12 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1154 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
