Vit hva du har på tallerkenen
Lettmelk
Kalorier og næringsinnhold
konvensjonell (ikke økologisk), 1,5 % fett
48
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo4,7 g
Fett1,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 48 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohydrat 4,7 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,7 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14,7 µg 2%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 121 mg 9%
- Jern 0,03 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 95,7 mg 8%
- Kalium 153 mg 3%
- Sink 0,41 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,4 g | 4,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,2 g | 7,1 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6,9 g | 9,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8,6 g | 12 g | 4 g |
Lignende matvarer
- Fersk lettmelkfersk, 1,5 % fett, pasteurisert44 kcal / 100 g
- Laktosefri lettmelk44 kcal / 100 g
- Melk1 % fett, 1 µg tilsatt vitamin D43 kcal / 100 g
- Sjokolademelkdelvis skummet, 1,5 % fett67 kcal / 100 g
- Skummet melkflytende, 0.1% fett33 kcal / 100 g
- Mellomfet fermentert melk1,5 % fett48 kcal / 100 g
- Helmelkkonvensjonell (ikke økologisk), 3,5 % fett64 kcal / 100 g
- Lettsmelkflytende, 2 % melkefett, med tilsatt skummetmelkpulver, uten tilsatt vitamin A56 kcal / 100 g
- Kumelklettmelk46 kcal / 100 g
- Usøtet kondensert melklettmelk, minst 1 % og under 7,5 % fett109 kcal / 100 g
Spørsmål om Lettmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lettmelk?
100 g Lettmelk inneholder 48 kcal, med 3,4 g protein, 4,7 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lettmelk?
50 g Lettmelk inneholder 24 kcal, med 1,7 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lettmelk?
150 g Lettmelk inneholder 71 kcal, med 5,2 g protein, 7,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lettmelk?
200 g Lettmelk inneholder 95 kcal, med 6,9 g protein, 9,4 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lettmelk?
250 g Lettmelk inneholder 119 kcal, med 8,6 g protein, 12 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 33 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
