Vit hva du har på tallerkenen
Laksefingre
Kalorier og næringsinnhold
Findus, ovnsbakte
233
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 233 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 1,7 g 9%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 40,8 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,9 µg 24%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 15,4 µg 4%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineraler
- Kalsium 16,9 mg 1%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 281 mg 6%
- Sink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 42,2 µg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 14 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7,2 g | 10 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 22 g | 31 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 29 g | 41 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 36 g | 51 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Findus-fiskepinnerfiberrike, ovnsbakte197 kcal / 100 g
- Fiskepinnerfrossen, klargjort277 kcal / 100 g
- Fiskefingrepanerte og forhåndsfriterte, ovnsbakte uten tilsatt fett251 kcal / 100 g
- Laksefiletovnsbakt227 kcal / 100 g
- Laksenuggetspanert, frossen, oppvarmet212 kcal / 100 g
- Fiskepinnepanert, kjøpt frossen, rå221 kcal / 100 g
- Fiskepinner av torskgrillet/bakt223 kcal / 100 g
- Laksefiskekakerpanert, bakt245 kcal / 100 g
Spørsmål om Laksefingre
Hvor mange kalorier er det i 100 g Laksefingre?
100 g Laksefingre inneholder 233 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Laksefingre?
50 g Laksefingre inneholder 117 kcal, med 7,2 g protein, 10 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Laksefingre?
150 g Laksefingre inneholder 350 kcal, med 22 g protein, 31 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Laksefingre?
200 g Laksefingre inneholder 466 kcal, med 29 g protein, 41 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Laksefingre?
250 g Laksefingre inneholder 583 kcal, med 36 g protein, 51 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32218 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
