Vit hva du har på tallerkenen
Kokehøne
Kalorier og næringsinnhold
kjøtt, skinn, innmat og hals, kokt
214
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 3,3 g 17%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 182 µg 20%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Kolin 67,2 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 171 mg 4%
- Sink 2 mg 18%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 50 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 62 g | 0 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Hønsekjøtt og -skinnkokt285 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne kjøtt og skinnkokt, stuet285 kcal / 100 g
- Hønsekjøtt kun kjøttkokt237 kcal / 100 g
- Kokt suppehøne kjøtt og skinn med innmat og halskokt, stuet214 kcal / 100 g
- Rått suppehøne kjøtt og skinn med innmat og halsrå251 kcal / 100 g
- Kjøtt av hønemed skinn, dypfryst, kokt246 kcal / 100 g
- Suppekyllingmed skinn, rå247 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halsbroiler, stuet216 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttslaktekylling, rått119 kcal / 100 g
- Stuet kyllingkylling, kun kød, tilberedt, stuet177 kcal / 100 g
Spørsmål om Kokehøne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kokehøne?
100 g Kokehøne inneholder 214 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kokehøne?
50 g Kokehøne inneholder 107 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kokehøne?
150 g Kokehøne inneholder 321 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kokehøne?
200 g Kokehøne inneholder 428 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kokehøne?
250 g Kokehøne inneholder 535 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 646 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
