Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttbolle
Kalorier og næringsinnhold
kjøttdeig av storfekjøtt fra biff, sopp, stekt
184
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo7,7 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 184 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 7,7 g 3%
- Fett 11 g 15%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesterol 76,1 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 2,3 µg 11%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 18,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Mineraler
- Kalsium 30,4 mg 2%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 351 mg 7%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 17,3 µg 31%
- Jod 29,1 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 7,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,9 g | 3,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 24 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 30 g | 19 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Kjøttbolle av storfekjøttrå, med salt168 kcal / 100 g
- HK-kjøttbollemindre fett, industrielt fremstilt176 kcal / 100 g
- Karbonader av storfekjøttstekte299 kcal / 100 g
- Kjøttboller av storfekjøttstekte171 kcal / 100 g
- Karbonade av kjøttdeigstekt252 kcal / 100 g
- Kjøttbollerpuertoricansk stil225 kcal / 100 g
- Kjøttkake av storfestekt178 kcal / 100 g
- Biff av kjøttdeigmager, uten egg, stekt246 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbollermed sjampinjong, stekte196 kcal / 100 g
- Kjøttkakekjøttdeig, ovnsbakt239 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttbolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttbolle?
100 g Kjøttbolle inneholder 184 kcal, med 12 g protein, 7,7 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttbolle?
50 g Kjøttbolle inneholder 92 kcal, med 5,9 g protein, 3,9 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttbolle?
150 g Kjøttbolle inneholder 276 kcal, med 18 g protein, 12 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøttbolle?
200 g Kjøttbolle inneholder 368 kcal, med 24 g protein, 16 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøttbolle?
250 g Kjøttbolle inneholder 460 kcal, med 30 g protein, 19 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7081 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
