Vit hva du har på tallerkenen

Kjøttboller

Kalorier og næringsinnhold

med sennep

261
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo4,4 g
Fett19 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 261 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 4,4 g 2%
  • Fett 19 g 24%
  • Mettet fett 5,4 g 27%
  • Fiber 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 1 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g26118 g4,4 g19 g
50 g50 g1319 g2,2 g9,4 g
150 g150 g39227 g6,6 g28 g
200 g200 g52236 g8,8 g38 g
250 g250 g65345 g11 g47 g

Spørsmål om Kjøttboller

Hvordan steker du rå kjøttboller uten at de faller fra hverandre?

Rull dem med lett fuktede hender, og la dem gjerne stå kjølig i 15–20 minutter før steking. Stek i litt olje på middels varme i 8–10 minutter, snu dem forsiktig flere ganger; de er gjennomstekte når kjernen når 70 °C.

Kan kjøttboller stekes i ovnen?

Ja. Legg rå kjøttboller på et bakepapirkledd brett og stek dem midt i ovnen ved 200 °C i omtrent 15–20 minutter, til kjernen når 70 °C. Store boller trenger litt lengre tid.

Hvordan oppbevarer du kjøttboller?

Sett stekte kjøttboller i kjøleskapet innen to timer, i en tett beholder; bruk dem innen tre–fire dager. Du kan fryse dem i opptil tre måneder, gjerne i porsjoner med litt saus så de ikke tørker ut.

Hvordan varmer du opp kjøttboller uten at de blir tørre?

Varm dem forsiktig i saus eller kraft under lokk på lav varme, til de er rykende varme helt gjennom. I mikrobølgeovn fungerer en tildekket skål med en skje vann eller saus; rør eller snu bollene halvveis.

Hva passer godt til kjøttboller?

Kjøttboller i brun saus passer godt med poteter, ertestuing og tyttebærsyltetøy. Server dem også med tomatsaus og pasta, eller med potetmos og grønnsaker.

Kan du bruke kjøttboller i andre retter enn med saus og poteter?

Ja, del dem i to og bruk dem i pastagrateng, pitabrød eller en varm sandwich. Små kjøttboller passer også i tomatsuppe eller som fyll i en enkel grønnsaksgryte.

Hva er forskjellen på kjøttboller og svenske kjøttboller?

Svenske kjøttboller er vanligvis små og krydres ofte med allehånde eller muskat; de serveres gjerne med brun saus, poteter og tyttebær. Oppskriftene varierer, så navnet alene sier ikke nøyaktig hva slags kjøtt eller krydder som er brukt.

Kilde: BLS (Germany) Y912030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert