Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttbolle
Kalorier og næringsinnhold
kjøttdeig av storfekjøtt fra biff, fløte, ovnsbakt
192
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo6,4 g
Fett10 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 192 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohydrat 6,4 g 2%
- Fett 10 g 13%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 339 mg 15%
- Kolesterol 89,5 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 52,3 µg 6%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineraler
- Kalsium 29,4 mg 2%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 24,8 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 17,2 µg 31%
- Jod 28,6 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 19 g | 6,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,2 g | 3,2 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 28 g | 9,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 46 g | 16 g | 25 g |
Lignende matvarer
- Kjøttbolle av storfekjøttrå, med salt168 kcal / 100 g
- Kjøttbolle med béchamelsausstorfekjøtt, med hvit saus (béchamelsaus), med parmesanost, gratinert, med salt236 kcal / 100 g
- Kjøttkakekjøttdeig, ovnsbakt239 kcal / 100 g
- Kjøttpudding med roastbifffløte192 kcal / 100 g
- Kjøttboller av storfe252 kcal / 100 g
- Kjøttbollerhermetiske
- Karbonader av storfekjøttstekte299 kcal / 100 g
- Gryte med storfekjøttmatfløte117 kcal / 100 g
- Kyllingekjøttbolle157 kcal / 100 g
- Karbonade av svine- og storfekjøttdeigstekt i ovn245 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttbolle
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttbolle?
100 g Kjøttbolle inneholder 192 kcal, med 19 g protein, 6,4 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttbolle?
50 g Kjøttbolle inneholder 96 kcal, med 9,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttbolle?
150 g Kjøttbolle inneholder 288 kcal, med 28 g protein, 9,5 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøttbolle?
200 g Kjøttbolle inneholder 384 kcal, med 37 g protein, 13 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøttbolle?
250 g Kjøttbolle inneholder 480 kcal, med 46 g protein, 16 g karbohydrat og 25 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7080 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
