Vit hva du har på tallerkenen
Kjøtt i saus, gjennomsnitt
Kalorier og næringsinnhold
109
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo4,2 g
Fett4,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 109 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohydrat 4,2 g 2%
- Fett 4,7 g 6%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 366 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 18,2 µg 5%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
Mineraler
- Kalsium 16,1 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 14,2 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalium 199 mg 4%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 12 g | 4,2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,9 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 18 g | 6,3 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 23 g | 8,5 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 29 g | 11 g | 12 g |
Spørsmål om Kjøtt i saus, gjennomsnitt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt?
100 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt inneholder 109 kcal, med 12 g protein, 4,2 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt?
50 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt inneholder 55 kcal, med 5,9 g protein, 2,1 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt?
150 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt inneholder 164 kcal, med 18 g protein, 6,3 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt?
200 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt inneholder 218 kcal, med 23 g protein, 8,5 g karbohydrat og 9,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt?
250 g Kjøtt i saus, gjennomsnitt inneholder 273 kcal, med 29 g protein, 11 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25172 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
