Vit hva du har på tallerkenen
Kinesisk daddel
Kalorier og næringsinnhold
tørket
281
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo67 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 281 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 6 g 21%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 218 mg 242%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 63 mg 5%
- Jern 5,1 mg 28%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Sink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 31,1 mg 1351%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kinesisk daddel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk daddel?
100 g Kinesisk daddel inneholder 281 kcal, med 4,7 g protein, 67 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk daddel?
50 g Kinesisk daddel inneholder 141 kcal, med 2,4 g protein, 33 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk daddel?
150 g Kinesisk daddel inneholder 422 kcal, med 7,1 g protein, 100 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kinesisk daddel?
200 g Kinesisk daddel inneholder 562 kcal, med 9,4 g protein, 133 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kinesisk daddel?
250 g Kinesisk daddel inneholder 703 kcal, med 12 g protein, 166 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1584 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
