Vit hva du har på tallerkenen

Kamskjell

Kalorier og næringsinnhold

stekt

42
kalorierkcal per 100 g
Protein9,3 g
Karbo0 g
Fett0,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 9,3 g 19%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g429,3 g0 g0,5 g
50 g50 g214,7 g0 g0,3 g
150 g150 g6314 g0 g0,8 g
200 g200 g8419 g0 g1 g
250 g250 g10523 g0 g1,3 g

Spørsmål om Kamskjell

Hvordan steker du kamskjell så de får en gyllen skorpe?

Tørk kamskjellene godt med kjøkkenpapir, og stek dem i en svært varm panne med litt olje, omtrent 1–2 minutter på hver side. Ha ikke for mange i pannen samtidig; da blir de kokt i væsken de slipper i stedet for å få stekeskorpe.

Hvordan tiner du frosne kamskjell?

Tin dem langsomt i kjøleskapet, gjerne over natten, i en bolle så væsken ikke renner utover. Tørk dem godt før steking; overflatetørre kamskjell brunes bedre.

Hvordan velger du ferske kamskjell?

Se etter fast, blankt kjøtt og en mild lukt av sjø. Unngå kamskjell som lukter skarpt eller surt, eller som ligger i mye væske.

Hvor lenge holder kamskjell seg i kjøleskapet?

Oppbevar ferske kamskjell kaldt og bruk dem helst samme dag, senest dagen etter kjøp. Legg dem i en lukket beholder nederst i kjøleskapet, og ikke la dem ligge i smeltevann.

Hva passer godt til kamskjell?

Smør, sitron, hvitløk og persille passer godt, gjerne med ertepuré, blomkål eller risotto. Kamskjellene trenger kort steketid, så lag tilbehøret ferdig først.

Hvilke kjente retter lages med kamskjell?

Kamskjell serveres ofte gratinert med smør og urter, eller raskt stekt som forrett. De brukes også i ceviche, der sitrusmarinade gir en frisk, rå servering.

Kan du spise kamskjell rå?

Kamskjell kan serveres rå, for eksempel i tynne skiver med sitron, men rå skalldyr kan gi matforgiftning. Velg bare kamskjell som er ment for rå servering, hold dem kalde og spis dem straks; gjennomsteking er det tryggere valget.

Hva er forskjellen på kamskjell og scampi?

Kamskjell er muskelen til et muslingdyr, mens scampi er et krepsdyr. Kamskjell har et mildt, sødmefullt kjøtt og stekes svært raskt; scampi blir fastere og trenger som regel litt lengre tid.

Kilde: mvt 04.264 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert